SHINDO^®

Japanilainen Shindo-hoitomenetelmä on toiminut Suomessa vuodesta 1996. Shindo tuotemerkkiä organisoi ja valvoo Shindo ry, joka on perustettu 1996. Shindo harjoitusmenetelmät ovat hyvä apuväline ihmisille, jotka ovat kiinnostuneet omasta terveydestään.

Shindo:n on perustanut japanilainen Sensei Kazuko Kuratomi. Teknisesti Shindo perustuu meridiaanien eli energiakanavien hoitamiseen. Itse hoitotekniikoihin kuuluu koko kehon ja mielen hoitaminen ja tasapainottaminen Shindo hieronnalla sekä itsehoidollisten tekniikoiden ja ajattelun avulla.
Shindo määritteelee ihmisen terveeksi silloin, kun mieli ja keho ovat luonnollisesti tasapainossa. On myös tärkeää, että kaikki tavoitteet, tekeminen, ympäristö ruokailutottumukset, liikunta ja mm ihmissuhteet ovat tasapainossa. Jos tasapaino on päässyt heilahtamaan, niin se näkyy meissä erilaisina oireina ja ongelmina. Tasapainoinen ihminen kestää myös ulkoista fyysistä ja henkistä painetta paremmin. On kuitenkin tärkeää toimia omien voimavarojen mukaisesti, mutta on myös hyvä joskus haastaa itseään.

Itsehoitoajattelu
Kaikessa menestyksekkäässä hoitotyössä on yhteistä se, että hoitotyön ohella ihminen on aktiivinen itsehoidossa. Ongelmien korjaaminen vaatii oman halun, terveen motivaation ja joskus asennemuutoksen. Lopulliseen onnistumiseen vaikuttaa monta asiaa.

Rentoutuminen
Jännittäminen ja kireys ovat mielemme ja kehomme pahimpia vihollisia. Jännittäminen kuluttaa mielemme ja kehomme luonnollista energiaa ja siksi tunnemme itsemme joskus niin väsyneiksi ja tuntuu siltä, että voimamme eivät riitä.
Shindossa on kehitetty helppoja ja yksinkertaisia itsehoidollisia rentoutusharjoituksia, joita voi harjoitella ohjatuissa harjoituksissa ja itsohoidollisesti yksin tai parin kanssa.

Shindo esittelyt/demot
Tilaisuuksissa kerrotaan pienen luennon muodossa harjoittelun ja toiminnan pääperiaatteista ja tehdään fyysinen harjoitus, joka antaa käsityksen harjoituksen henkilökohtaisista vaikutuksista. Harjoituksen ohjaa Shindo diplomikoulutuksen suorittanut henkilö. Harjoituksen jälkeen on mahdollisuus keskustella esiin tulleista asioista ja kysyä myös henkilökohtaisista harjoitteluohjeista. Esittelyyn voi osallistua kaikki, kunhan erityisen merkittävistä terveydellisistä ongelmista kerrotaan ohjaajalle etukäteen.

Shindo koulutus
Shindoa voi opiskella käymällä yksittäisissä koulutustilaisuuksissa tai osallistua ammattimaiseen diplomikoutusohjelmiin, joiden kautta voidaan toimia kaupallisesti Shindo ryhmänohjaajana tai hoitajana tai myöhemmin kouluttajana. Diplomikoulutuksen avulla voidaan saada käyttöoikeus rekisteröityyn Shindo tuotemerkkiin ja Shindo yhdistyksen taustatukeen.